Snurken kan erg vervelend zijn, zowel voor jezelf als voor je partner. Het kan er voor zorgen dat je minder goed slaapt of dat je partner wakker wordt van het geluid. Snurken is dus niet fijn, maar is het ook ongezond? Snurken kan normaal geen kwaadOver het algemeen is snurken niet zo slecht voor je. Iedereen kan wel eens snurken bij verkoudheid of na een avondje stappen. Snurken in een ernstigere vorm kan wel voor complicaties zorgen. Als je veel snurkt kan het zijn dat je vermoeid wakker wordt. Ook kan het er voor zorgen dat je partner slecht kan slapen. 10% van mensen die snurken heeft slaapapneu. Slaapapneu zorgt er voor dat je tijdens je slaap af en toe even stopt met ademhalen. Deze variant kan gevaarlijk zijn en moet dan ook altijd worden nagekeken door een arts. Wat te doen tegen snurken?Snurken kan dus zeker ook negatieve gevolgen hebben. Het is dan ook logisch dat u zich afvraagt wat te doen tegen snurken? Er zijn een aantal factoren die het snurken kunnen veroorzaken. Door het probleem bij de kern aan te pakken kan het snurken vaak verholpen worden. Overgewicht is vaak een veroorzaker van snurken door het extra gewicht rondom de nek. Ook alcohol of roken kan een veroorzaker zijn van snurken. Mocht er geen directe oorzaak zijn voor het snurken of wilt u er snel iets aan doen? Denk dan eens aan het doen van ademhalingsoefeningen volgens Buteyko. Deze kunnen er voor zorgen dat je ademhaling rustig blijft gedurende de hele nacht. |
https://buteyko-limburg.nl/wat-te-doen-tegen-snurken/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Papieren tasjes maken voor jouw bedrijf Je eigen bedrijf en je eigen papieren tasjes maken. Niets is zo belangrijk als naamsbekendheid krijgen voor jouw bedrijf en er is geen betere manier...
- Snel aankomen voor een gezond BMI In de meeste gevallen hoor je dat overgewicht gevaarlijk is en dat je dit moet proberen te voorkomen. Waar je nagenoeg niks over hoort...
- Uniek natuursteen in Haren Het mooiste Natuursteen in Haren zal ervoor zorgen dat uw grafsteen uniek zal worden. Dat vinden we van groot belang, want iedereen is anders. Een...
- Brandstof besparen dankzij Osram led verlichting Misschien sta je er nooit bij stil, maar het brandstofverbruik van je auto gaat automatisch een beetje omhoog op het moment dat je de koplampen...
- Oldtimer verhuur: waar rekening mee houden? Wil je een oldtimer huren? Dan moet je goed opletten waar je deze huurt. Er zijn veel officiële verhuurbedrijven en gepassioneerde verhuurders, ook zijn er...
- Waar moet je op letten als je een auto accu vervangt Het kan zomaar gebeuren dat de accu van de auto het begeeft. Als je geen zin hebt om veel geld te betalen bij een garage...